فیزیوتراپی کف لگن چیست؟

فیزیوتراپی کف لگن یک روش تخصصی در فیزیوتراپی است که به بهبود عملکرد عضلات کف لگن و درمان مشکلات مرتبط با آن می‌پردازد. این عضلات در انتهای لگن قرار دارند و از مثانه، روده و رحم (در زنان) پشتیبانی می‌کنند. کف لگن یک بخش ضروری از بدن انسان است که اغلب تا زمانی که مشکلاتی به وجود نیاید، مورد توجه قرار نمی گیرد. این گروه از ماهیچه ها و بافت‌ها نقش مهمی در حمایت از اندام‌های مختلف و کمک به عملکرد جنسی دارند.

موارد قابل درمان:

• بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع
• دردهای مزمن لگنی
• افتادگی اندام‌های لگنی
• مشکلات جنسی مانند درد در هنگام رابطه جنسی
• مشکلات پس از زایمان

فواید و نتایج:

• تقویت عضلات کف لگن: کمک به بهبود کنترل ادرار و مدفوع
• کاهش درد: کاهش دردهای مزمن لگنی و بهبود کیفیت زندگی
• بهبود عملکرد جنسی: کمک به کاهش درد و افزایش رضایت جنسی
• پیشگیری از افتادگی اندام‌های لگنی: تقویت عضلات و جلوگیری از افتادگی

در فیزیوتراپی کف لگن از چه تکنیک‌هایی استفاده می‌شود؟

تکنیک‌هایی مانند تمرینات عضلات کف لگن، تحریک الکتریکی، بیوفیدبک، ماساژ و آموزش در مورد نحوه مراقبت‌های شخصی و مدیریت علائم از جمله روش‌های مورد استفاده در فیزیوتراپی کف لگن هستند.

از کجا بفهمم به فیزیوتراپی کف لگن نیاز دارم؟

اگر مشکلاتی مانند بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع، درد لگن، یا مشکلات جنسی دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. و پس از تجویز پزشک می‌تواند برای درمان مشکلات کف لگن به کلینیک فیزیوتراپی پرواز مراجعه کنید.

در صورتی که در این مورد اطمینان ندارید، از جلسه رایگان مشاوره ما استفاده کنید. برای درخواست جلسه مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید و یا فرم درخواست مشاوره رایگان را پر کنید.

شرح مشکلات و علائم رایج اختلالات کف لگن

اختلالات کف لگن زمانی رخ می دهد که ماهیچه ها و بافت های کف لگن ضعیف یا دچار اختلال شوند. عوامل مختلفی از جمله زایمان، جراحی، سن و برخی شرایط پزشکی می توانند در اختلال عملکرد کف لگن نقش داشته باشند. در اینجا برخی از علائم رایج وجود دارد که ممکن است نشان دهنده مشکلات کف لگن باشد:

• بی اختیاری ادرار: این شامل بی اختیاری استرسی (نشت در حین فعالیت بدنی) و بی اختیاری فوری (نیاز شدید و ناگهانی به ادرار کردن) است
• بی اختیاری مدفوع: مشکل در کنترل حرکات روده که منجر به نشت تصادفی می شود.
• درد لگن: درد مداوم در ناحیه لگن، پایین شکم یا ناحیه تناسلی می تواند نشان دهنده مشکلات کف لگن باشد.
• اسپاسم عضلات لگن: انقباضات غیرارادی عضلات کف لگن که می تواند دردناک و مختل کننده باشد.
• یبوست و مشکلات روده: مشکل در حرکات روده و یبوست مزمن می تواند با اختلال عملکرد کف لگن مرتبط باشد.
• تکرر ادرار: افزایش میل به تکرر ادرار، حتی زمانی که مثانه پر نیست.
• افتادگی اندام لگن: زمانی که اندام های لگن از وضعیت طبیعی خود خارج می شوند و باعث ناراحتی و گاهی درد می شوند.

ما چه کمکی به شما می‌کنیم؟

ارزیابی و تشخیص:

در اولین جلسه، متخصص فیزیوتراپی با انجام ارزیابی دقیق وضعیت جسمانی شما، مشکلات و نیازهای خاص شما را تشخیص می‌دهد. این ارزیابی شامل بررسی عضلات کف لگن، الگوی تنفس و سایر عوامل مؤثر بر عملکرد کف لگن است.

ارائه برنامه و روش‌های درمانی:

بر اساس نتایج ارزیابی، برنامه درمانی شخصی‌سازی‌شده‌ای برای شما طراحی می‌شود. این برنامه ممکن است شامل تمرینات خاص، آموزش تکنیک‌های صحیح انقباض و انبساط عضلات، ماساژ درمانی، و استفاده از روش‌های حرارتی یا الکتروتراپی باشد. همچنین، ممکن است تمرینات و تکنیک‌هایی برای تجسم و کنترل بهتر عضلات کف و کاهش استرس (بیوفیدبک) نیز آموزش داده شود.

تعداد جلسات و هزینه:

تعداد جلسات مورد نیاز بسته به شدت مشکل و نیازهای خاص شما متفاوت است. به‌طور معمول، یک دوره درمانی می‌تواند شامل 6 تا 12 جلسه باشد. هزینه هر جلسه فیزیوتراپی کف لگن در کلینیک فیزیوتراپی پرواز …….. تومان است.

پیگیری و ارزیابی پیشرفت:

در طول دوره درمان، پیشرفت شما به‌طور منظم ارزیابی می‌شود و برنامه درمانی بر اساس نیازهای جدید شما تنظیم می‌شود. این پیگیری منظم با اطمینان از رسیدن به بهترین نتایج ممکن کمک می‌کند.

اگر شما یا یکی از عزیزانتان از مشکلات و اختلالات کف لگن رنج می‌برید، با ما تماس بگیرید و اولین قدم را برای بهبود کیفیت زندگی خود بردارید. فراموش نکنید که جلسه مشاوره رایگان است. پس این فرصت را از دست ندهید.